4 kiểu ăn uống gây mất ngủ có thể bạn chưa biết
Ăn và ngủ có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để đảm bảo giấc ngủ ngon, cần tránh ngay những kiểu ăn uống...
9 thực phẩm người lớn tuổi không nên ăn thường xuyên nếu muốn khỏe...
Càng lớn tuổi thì hệ thống cơ quan trong cơ thể càng có nguy cơ suy giảm chức năng cao, vì thế nên chú...
Hậu quả khó lường nếu uống trà xanh vào 4 thời điểm này
Trà xanh là loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc...
Giáo dục giới tính cho trẻ nhỏ
Giáo dục giới tính cho trẻ giúp trẻ hiểu rõ về bản thân, có khả năng tránh khỏi nhiều nguy cơ xấu. Song trong...
4 tác hại “không ngờ” khi ăn táo quá nhiều
Táo là loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng ít ai biết về những tác hại của việc ăn táo quá nhiều.
Tác hại khi...
5 kiểu nấu ăn dễ gây bệnh, tăng nguy cơ ung thư
Nhiều người nấu ăn theo những cách này mà không biết "sát thủ vô hình" đang rình rập trong nhà bếp gây hại sức...
7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng vì cơ thể cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận...
6 thói quen ăn sáng giúp làm chậm lão hoá da
Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp...
Cù lét trẻ em – Tưởng vui nhưng hậu quả khôn lường
Nhiều người thường cù lét vì thấy bé cười liên tục nhưng việc làm ấy có thể khiến trẻ gặp rắc rối về tâm...
5 loại quả ít ngọt người tiểu đường nên ăn
Nhiều người nghĩ rằng bệnh tiểu đường thì không nên ăn trái cây vì chúng chứa nhiều đường. Tuy nhiên, vẫn có những loại...
5 món ăn nhẹ tốt cho người bệnh đái tháo đường
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị những món ăn nhẹ sau đây giúp kiểm soát lượng đường trong máu cho người mắc bệnh...
Dấu hiệu ban đầu nhận biết bệnh tự kỷ ở trẻ
Tự kỷ ở trẻ là một nhóm những rối loạn phức tạp của phát triển não bộ, làm ảnh hưởng đến việc học tập...
6 thực phẩm này không những giảm cân hiệu quả còn tốt cho sức...
Bên cạnh tăng cường vận động, bổ sung một số thực phẩm trong chế độ ăn có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn,...
4 cách tự xoa bóp giảm đau nhức, mệt mỏi hiệu quả
Đau nhức là một tình trạng rất phổ biến ngày nay. Một số kỹ thuật massage bạn có thể thực hiện tại nhà có...
5 chất dinh dưỡng cho não bộ trẻ phát triển
Omega-3, choline, protein, kẽm và nhóm vitamin giúp trẻ cải thiện trí nhớ, tăng tập trung, giảm nguy cơ suy giảm chức năng não.
Omega3
Omega-3...
8 thực phẩm tuyệt đối không dùng chung với sữa
Dưới đây là danh sách 8 thực phẩm nên tránh dùng chung với sữa để hệ tiêu hóa và sức khỏe theo chuyên gia...
Toplist
4 cách chế biến ức gà tốt nhất để giảm cân
Ức gà là phần thịt gà nạc nhất, giàu protein và ít chất béo, là lựa chọn tốt nhất cho người giảm cân. Tuy...
