5 lợi ích sức khỏe của giá đỗ ít người biết
Giá đỗ không chỉ rẻ, dễ tìm mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích...
5 thực phẩm không nên kết hợp với hạt chia
Hạt chia giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để kết hợp cùng. Dưới...
6 thực phẩm vàng tốt cho việc giảm cân
Dưới đây là 6 thực phẩm vàng giúp giảm cân an toàn và hiệu quả, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo tự...
4 nguồn thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
Chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vậy có...
3 tác hại khi ăn quá nhiều dưa hấu ít ai biết
Dưa hấu là một loại trái cây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây ra các...
10 thực phẩm chay tăng cường “hormone hạnh phúc” dopamine
Những thực phẩm chay giàu vitamin, khoáng chất thúc đẩy cơ thể sản xuất dopamine, mang lại cảm giác vui vẻ và hạnh phúc.
Dopamine...
4 loại thực phẩm giàu vitamin B12 hơn thịt bò
Thịt bò được biết đến là nguồn cung cấp vitamin B12 quen thuộc, nhưng thực tế còn nhiều loại thực phẩm khác có hàm...
4 món ăn quen thuộc âm thầm gây gan nhiễm mỡ
Chế độ ăn kém lành lạnh là một trong những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ. Dưới đây là 4 món ăn âm thầm...
5 thói quen phổ biến gây béo bụng, mỡ nội tạng
Béo bụng và mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 5...
6 thực phẩm giàu omega-3 tốt cho người ăn chay
Omega-3 là một loại axit béo quan trọng với sức khỏe và thường có nhiều trong cá. Vậy người ăn chay không ăn cá...
6 thực phẩm giàu chất béo không bão hòa giúp giảm cân
Chất béo không bão hòa là chất béo lành mạnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, và có thể giảm cân. Dưới đây...
5 dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày thường gặp vào buổi sáng
Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày bạn cần biết để thăm khám và điều trị kịp thời.
Những dấu...
6 dấu hiệu ban đầu của gan nhiễm mỡ
Nhận biết những dấu hiệu cảnh báo ban đầu của gan nhiễm mỡ nên biết để điều trị kịp thời, tránh biến chứng nghiêm...
4 loại thực phẩm nên ăn sống để hấp thu tối đa dinh dưỡng
Dưới đây là 4 loại thực phẩm mà mọi người nên ưu tiên ăn sống để tối đa hóa lợi ích dinh dưỡng:
Ớt chuông...
3 điều người huyết áp cao cần tránh sau bữa ăn
Người bệnh huyết áp cao cần hạn chế những thói quen này sau bữa ăn vì có thể ảnh hưởng đến huyết áp.
3 điều...
4 loại trái giúp giảm axit uric cho người bị gout
Trái cây không chỉ ngon và bổ dưỡng mà một số loại trái cây có thể giúp giảm nồng độ axit uric một cách...
Toplist
4 cách sử dụng hạt bí ngô giúp giảm cân
Hạt bí ngô cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, mà còn hỗ trợ...
