Tag: thực phẩm lành mạnh
8 thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ
Đối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ bị thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những chất dinh dưỡng đó là gì và nên bổ sung những loại thực phẩm nào trong...
7 mẹo hay giúp trẻ tránh xa đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe
Đồ ăn vặt với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, không tốt cho sức khỏe này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Làm gương cho trẻ
Trẻ học bằng cách quan sát hành động của cha mẹ và...
Top 6 loại thực phẩm màu tím giúp chống lão hóa da, giảm cân và ngừa ung thư hiệu quả
Chất chống oxy hóa rất quan trọng đối với sức khỏe, tuổi thọ và ngăn ngừa ung thư. Trong đó, chất anthocyanin là một loại flavonoid - họ chất chống oxy hóa mạnh có trong nhiều loại rau củ quả, đặc biệt là rau...
Thực phẩm giàu sắt và canxi nên có trong chế độ ăn của trẻ nhỏ
Canxi và sắt là hai khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Cơ thể trẻ không thể tự sản xuất canxi và sắt mà chúng được cung cấp từ sữa, ngũ cốc và các...
7 lời khuyên từ chuyên gia về cách lựa chọn thực phẩm khi mang thai
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai là vấn đề được quan tâm bởi bà bầu nào cũng mong muốn mang đến cho con mình sự phát triển tốt nhất.
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ về cách lựa chọn thực phẩm khi mang thai
Dưới...
5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn vào bữa tối
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để có đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện. Tuy nhiên, có 5 loại thực phẩm sau đây mẹ bầu không nên ăn vào buổi tối...
Chuyên gia chia sẻ 7 loại thực phẩm bảo vệ da chống lão hóa
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không có chế độ ăn uống chống lão hóa tiêu...
5 thực phẩm tốt cho trẻ sau khi tiêm vaccine
Rau xanh và trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà và cá giúp bổ sung dưỡng chất, kích thích sản sinh kháng thể sau tiêm vaccine.
1. Rau xanh và trái cây tươi
Bên cạnh việc tiêm chủng đúng lịch và đầy đủ, người...
Học cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho cơ thể khỏe mạnh
Bữa ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh tật. Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giảm thiểu đường và chất béo, cung cấp...
6 thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong ba tháng giữa thai kỳ
Khi bước sang giai đoạn ba tháng giữa thai kỳ, nguy cơ sảy thai giảm dần và các triệu chứng ốm nghén giảm dần hoặc chấm dứt. Vì vậy, đây thường được gọi là “thời kỳ vàng” của thai kỳ. Một chế độ ăn...
Bài Viết Mới
4 cách mặc áo thun mùa hè cực sành điệu cho...
"Bí kíp" mặc áo thun đẹp ở tuổi ngoài 40 là ưu tiên những thiết kế đơn giản, có tông màu trang nhã như...
