Trang chủ Tags Thực phẩm lành mạnh

Tag: thực phẩm lành mạnh

Top 6 loại thực phẩm màu tím giúp chống lão hóa da, giảm cân và ngừa ung thư hiệu quả

Chất chống oxy hóa rất quan trọng đối với sức khỏe, tuổi thọ và ngăn ngừa ung thư. Trong đó, chất anthocyanin là một loại flavonoid - họ chất chống oxy hóa mạnh có trong nhiều loại rau củ quả, đặc biệt là rau...

Thực phẩm giàu sắt và canxi nên có trong chế độ ăn của trẻ nhỏ

Canxi và sắt là hai khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Cơ thể trẻ không thể tự sản xuất canxi và sắt mà chúng được cung cấp từ sữa, ngũ cốc và các...

7 lời khuyên từ chuyên gia về cách lựa chọn thực phẩm khi mang thai

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai là vấn đề được quan tâm bởi bà bầu nào cũng mong muốn mang đến cho con mình sự phát triển tốt nhất. Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ về cách lựa chọn thực phẩm khi mang thai Dưới...

5 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn vào bữa tối

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để có đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện. Tuy nhiên, có 5 loại thực phẩm sau đây mẹ bầu không nên ăn vào buổi tối...

Chuyên gia chia sẻ 7 loại thực phẩm bảo vệ da chống lão hóa

Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không có chế độ ăn uống chống lão hóa tiêu...

5 thực phẩm tốt cho trẻ sau khi tiêm vaccine

Rau xanh và trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà và cá giúp bổ sung dưỡng chất, kích thích sản sinh kháng thể sau tiêm vaccine. 1. Rau xanh và trái cây tươi Bên cạnh việc tiêm chủng đúng lịch và đầy đủ, người...

Học cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho cơ thể khỏe mạnh

Bữa ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh tật. Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giảm thiểu đường và chất béo, cung cấp...

6 thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong ba tháng giữa thai kỳ

Khi bước sang giai đoạn ba tháng giữa thai kỳ, nguy cơ sảy thai giảm dần và các triệu chứng ốm nghén giảm dần hoặc chấm dứt. Vì vậy, đây thường được gọi là “thời kỳ vàng” của thai kỳ. Một chế độ ăn...

Bài Viết Mới

Con số may mắn hôm nay 28/2/2024 theo năm sinh: Chọn...

Con số may mắn hôm nay 28/2/2024 theo tuổi của bạn, con số may mắn theo 12 con giáp ngày 28/2, tham khảo bài...