Tag: Giảm cân
Có nên tập thể dục khi đang nhịn ăn gián đoạn không?
Nhịn ăn gián đoạn đã quen thuộc với nhiều người theo đuổi chế độ ăn kiêng giảm cân, đây là hình thức ăn uống luân phiên giữa thời gian ăn và nhịn ăn. Khi áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, có nên...
5 công thức detox đơn giản giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn sau Tết
Sau kỳ nghỉ Tết ăn chơi không điều độ, việc detox là một cách tuyệt vời để lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng. Dưới đây là 5 công thức detox đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại...
5 loại nước ép rau củ giúp giảm cân, da sáng dáng xinh
Không chỉ giúp bổ sung vitamin, nhiều loại nước ép kết hợp rau củ, trái cây còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa.
Nước ép táo và cải bó xôi
Táo và cải bó xôi là nguyên liệu giàu dưỡng...
5 loại đồ uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả tại nhà
Dưới đây là một số loại đồ uống giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác đói, tác động đến các hormone liên quan đến béo phì và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
1. Nước lọc
Nước đóng vai trò là nguồn sống của...
5 thói quen xấu trước khi đi ngủ khiến bạn tăng mỡ bụng
Nếu bạn có những thói quen này trước khi đi ngủ mỗi tối, vì sức khỏe và vóc dáng, hãy thay đổi chúng ngay hôm nay.
Vì sao bụng dễ béo hơn các vùng khác trên cơ thể?
Cũng là một bộ phận của cơ thể...
Bí quyết ăn bánh trung thu thoải mái không bị tăng cân
Bánh trung thu là một trong những đặc sản không thể thiếu vào dịp Tết Trung Thu. Tuy nhiên, vì chứa rất nhiều đường và chất béo, việc ăn bánh trung thu nhiều có thể gây tăng cân hoặc vượt quá lượng calo cần...
Cách giúp giảm cân nhanh mà không bị ảnh hưởng sức khỏe
Giảm cân dù mục đích của bạn là cải thiện sức khỏe tổng quát của bản thân hay chỉ đơn giản là giảm cân, việc đốt cháy mỡ thừa có thể khá khó khăn. Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, nhiều...
Bài Viết Mới
5 kiểu áo nữ tính dành cho các “nàng thơ” khi...
Khi đi du lịch, chúng ta luôn muốn mình xinh xắn và đẹp chuẩn "nàng thơ". Một trong những yếu tố quan trọng để...
