Trang chủ Tags Chất lượng giấc ngủ

Tag: chất lượng giấc ngủ

Một kiểu dậy sớm có hại cho cơ thể hơn cả thức khuya

Nhiều người cho rằng dậy sớm sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của mình, điều này có thể trở thành gánh nặng. Dậy sớm cũng có thể gây hại Dậy sớm chỉ lành mạnh...

3 thứ tuyệt đối không nên đặt ở đầu giường ngủ của bé 

Giấc ngủ của trẻ nhỏ rất quan trọng, vì nó liên quan đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Cha mẹ cần lưu ý 3 thứ không nên đặt ở đầu giường ngủ của bé để đảm bảo bé có giấc ngủ ngon. Đồ...

5 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon giấc hơn

Với nhịp sống và áp lực từ nhiều phía, tình trạng mất ngủ hay ngủ không ngon ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của chúng ta, dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe. Mất ngủ nguyên nhân do đâu? Trằn trọc khó ngủ hoặc...

Mẹo hay cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu

Một giấc ngủ đầy đủ và sâu trong suốt thai kỳ là rất quan trọng vì nó sẽ giúp đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Tuy nhiên, khá nhiều phụ nữ mang thai gặp vấn đề về giấc...

Bài Viết Mới

Con số may mắn hôm nay 19/6/2024 theo tuổi của bạn:...

Con số may mắn hôm nay 19/6/2024 theo tuổi của bạn, con số may mắn theo 12 con giáp ngày 19/6, tham khảo bài...