Da khô vào mùa đông, cấp ẩm thế nào?

0
718

Khi mùa đông đến, không khí có độ ẩm thấp. Cùng với không khí lạnh, da bị mất nước, khô và nứt nẻ. Vậy nên dùng sản phẩm gì để chăm sóc da trong thời tiết khô hanh này?

Chăm sóc da bằng sử dụng nước đúng cách

Uống đủ nước hằng ngày

Vào mùa đông, chúng ta thường có thói quen lười uống nước. Có thể là do cơ thể không có cảm giác khát nhưng cũng có trường hợp người ta ngại uống nước vì trời lạnh hoặc sợ đi tiểu nhiều. 

Tuy nhiên, ngay cả khi thời tiết lạnh, lượng nước của cơ thể vẫn cần được cung cấp đầy đủ. Uống 2 lít nước mỗi ngày là biện pháp quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da. Ngay cả trong những ngày hanh khô, có thể cần uống nhiều nước hơn… Đây có thể coi là một trong những điều quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da.

Uống đủ nước hằng ngày

Rửa mặt bằng nước mát

Rửa mặt bằng nước lạnh vào mùa đông thật khó chịu. Nhưng nếu rửa mặt bằng nước ấm quá nhiều sẽ gây hại cho da. Mặc dù rửa mặt bằng nước ấm sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, giúp da được hô hấp và đàn hồi tốt hơn nhưng ngược lại, nước ấm nóng sẽ làm khô da và dẫn đến nứt nẻ. 

Do đó, bạn nên hạn chế rửa mặt bằng nước ấm. Thay vào đó nên rửa mặt bằng nước mát, không quá lạnh và không quá nóng gây khô da.

Bổ sung đầy đủ vitamin cho da

Nên ăn nhiều rau củ và trái cây hơn, vì chúng không chỉ giúp bổ sung nước mà còn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho da, giúp da mịn màng hơn.

Một số vitamin như vitamin A (có nhiều trong các loại rau củ màu vàng đỏ như cam, xoài, cà rốt, đu đủ…); vitamin B (có trong các loại cây họ đậu, rau lá xanh…) hay vitamin C (có trong ổi, dâu tây, kiwi…)… Những loại vitamin này đều có chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn. Đặc biệt, Vitamin B giúp phục hồi làn da khô.

Ngoài các loại rau củ giàu vitamin B, bạn nên thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin B: Thịt gà, cá hồi, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, quả bơ, chuối. Cá loại cá béo còn chứa nhiều omega-3 – rất tốt cho da.

Bổ sung đầy đủ vitamin cho da

Chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm là bước quan trọng không thể bỏ qua. Tuy nhiên, mỗi làn da đều cần một loại kem phù hợp. Vì vậy, cần xác định da bạn thuộc loại da hỗn hợp, da khô hay da dầu để sử dụng loại kem phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất. 

Bạn nên chọn kem có chứa các thành phần: Ceramide, vitamin B5, hyaluronic acid 0.3%, glycerin… trong sản phẩm dưỡng da.

  • Ceramide là thành phần tự nhiên có trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và bảo vệ da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần dưới da.
  • Hyaluronic acid 0,3% giúp dưỡng ẩm các nếp nhăn trên bề mặt da, giúp da bớt khô hơn.
  • Vitamin B5 giúp da khỏe và phục hồi màng bảo vệ.
  • Glycerin có tác dụng làm mềm da, phục hồi tổn thương (vết nẻ, bong tróc da…).

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng loại kem có chứa lipid tương tự cấu trúc lipid trên da. Loại kem này có tác dụng tăng cường liên kết giữa các tế bào biểu bì, ngăn ngừa tình trạng khô da.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here