Danh mục dự án
Một vài chậu cây xanh trong nhà không chỉ giúp không gian tươi mát mà còn cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là 7 loại cây trồng trong phòng ngủ vừa thanh lọc không khí, vừa giúp bạn ngủ sâu hơn mỗi đêm.
Nhiều người lo ngại trồng cây trong phòng ngủ sẽ “cướp” oxy vào ban đêm. Thực tế, nhiều nghiên cứu khoa học, trong đó có một nghiên cứu của NASA chỉ ra rằng có những loại cây vẫn nhả oxy khi trời tối.
Một số loại cây có quá trình sinh học ngược, tức là chúng hấp thụ carbon dioxide và giải phóng oxy ngay cả trong đêm, giúp cải thiện chất lượng không khí trong không gian của bạn. Không chỉ vậy, cây xanh còn giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên, đặc biệt hữu ích trong không gian sử dụng máy điều hòa thường xuyên.
Dưới đây là một số loại cây trồng trong phòng ngủ giúp ngủ ngon, cải thiện chất lượng không khí.
7 loại cây trồng trong phòng ngủ giúp ngủ ngon, lọc khí
Lưỡi hổ
Lưỡi hổ Không chỉ nổi bật với khả năng giải phóng oxy vào ban đêm giúp bạn hít thở dễ dàng hơn trong khi ngủ, lưỡi hổ còn nằm trong danh sách những “máy lọc không khí tự nhiên” hàng đầu do NASA công nhận.
Loại cây này cần rất ít nước và có thể phát triển tốt ngay cả trong điều kiện thiếu sáng, thích hợp đặt trong phòng ngủ.
Lan ý
Mang vẻ đẹp thanh tao và tinh tế, lan ý là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích sự nhẹ nhàng trong không gian sống. Cây giúp tăng độ ẩm không khí lên khoảng 5% và có khả năng hấp thụ các độc tố như formaldehyde, benzene và trichloroethylene. Lan ý phát triển tốt trong bóng râm và đất ẩm nhẹ, rất thích hợp đặt trong nhà.
Trầu bà
Trầu bà là một trong những loại cây dây leo phổ biến, được nhiều người yêu thích vì sức sống bền bỉ và khả năng thích nghi cao. Cây giúp thanh lọc không khí và mang lại cảm giác tươi mát cho không gian sống.
Thường xuân
Thường xuân mang nét đẹp cổ điển, lãng mạn và còn được xem như một “bộ lọc không khí” tự nhiên hiệu quả. Theo nghiên cứu của NASA, loài cây này có khả năng loại bỏ nấm mốc và formaldehyde trong không khí.
Với những dây leo mềm mại, thường xuân rất thích hợp để trang trí trên giá sách hoặc trong các giỏ treo, giúp không gian trở nên tươi mát và dễ chịu hơn.
Oải hương
Không chỉ nổi bật với sắc tím lãng mạn, oải hương còn được xem là liệu pháp an thần tự nhiên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu cho thấy hương thơm dịu nhẹ của loài hoa này có thể làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và xoa dịu căng thẳng, mang đến cảm giác thư thái và giấc ngủ sâu. Đặt một chậu oải hương nhỏ bên khung cửa sổ đầy nắng sẽ giúp hương thơm lan tỏa khắp phòng.
Hoa nhài
Hương thơm ngọt ngào, tinh tế của hoa nhài được xem là “liều thuốc” tự nhiên giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Những bông hoa trắng nhỏ xinh còn tạo điểm nhấn trang trí tinh tế cho không gian. Dù hoa nhài cần được chăm sóc kỹ, nhưng những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần hoàn toàn xứng đáng.
Dành dành
Với những bông hoa trắng kem cùng hương thơm quyến rũ, Dành Dành được xem là loại cây có tác dụng cải thiện giấc ngủ. Một nghiên cứu tại Đức chỉ ra rằng hương thơm của loài hoa này có tác động lên hệ thần kinh tương tự như một số loại thuốc an thần, giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thư giãn sâu.
Việc lựa chọn loại cây phù hợp đặt trong phòng ngủ không chỉ để trang trí mà còn giúp lọc khí và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy trồng một loại cây để biến phòng ngủ của bạn thành nơi thư giãn lý tưởng sau một ngày dài.
Nguồn: Tổng hợp
