Tag: thực phẩm giàu sắt
7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng vì cơ thể cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy. Dưới đây là các loại thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ ăn của bạn.
Trái cây
Các...
Thực phẩm giàu sắt và canxi nên có trong chế độ ăn của trẻ nhỏ
Canxi và sắt là hai khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Cơ thể trẻ không thể tự sản xuất canxi và sắt mà chúng được cung cấp từ sữa, ngũ cốc và các...
7 thực phẩm giàu sắt tốt cho não trẻ
Thịt nạc, rau bina, các loại đậu cung cấp hàm lượng sắt cần thiết hỗ trợ phát triển trí não của trẻ.
Rau bina
Các loại rau lá xanh đậm như rau bina hoặc cải xoăn và bông cải xanh có thể cung cấp chất sắt...
Bài Viết Mới
Con số may mắn hôm nay 22/11/2024 theo năm sinh: Số...
Tham khảo con số may mắn hôm nay 22/11/2024 theo năm sinh, con số may mắn theo 12 con giáp ngày 22/11 để chọn...
