Tag: chất xơ

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị những món ăn nhẹ sau đây giúp kiểm soát lượng đường trong máu cho người mắc bệnh đái tháo đường. Các loại hạt hoặc bơ hạt với trái cây Robert Iafelice, chuyên gia dinh dưỡng tại Hoa Kỳ, cho...

Chất xơ rất cần thiết đối với sức khỏe, không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà còn góp phần duy trì lượng đường trong máu ổn định, nhất là với người bệnh đái tháo đường. Dưới đây là ba món ăn giàu chất...

Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với đường tiêu hóa, có thể hỗ trợ giảm cân, giảm lượng đường trong máu và giảm táo bón. Dưới đây là 20 loại thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên bổ sung...

Trong quá trình mang thai, việc chọn lựa các loại thực phẩm cần thiết và đủ dinh dưỡng là rất quan trọng, đặc biệt là với những người ăn chay. Việc ăn uống đúng cách sẽ giúp cho thai nhi phát triển tốt hơn...