Bí quyết giảm cân: Han So Hee tiết lộ từng giảm 10kg nhờ 3 tips rất dễ thực hiện

0
1337

Nàng muốn sở hữu dáng xinh đón Tết hãy tham khảo ngay phương pháp giảm cân của Han So Hee.

Han So Hee là một trong những mỹ nhân nổi tiếng trong làng giải trí Hàn Quốc, nữ diễn viên luôn nhận được vô số lời khen ngợi từ công chúng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ cùng vóc dáng thon gọn vạn người mê.

Đặc biệt, nữ diễn viên còn nổi tiếng với khả năng giữ dáng cực hiệu quả khi từng tăng đến 10kg để đóng phim My Name và sau đó lấy lại vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn. Vì vậy, bí quyết giảm cân, giữ dáng của cô nàg luôn nhận được sự quan tâm của nhiều chị em, nhất là trong thời điểm cận kề dịp Tết

Hạn chế đồ dầu mỡ, nhai kỹ thức ăn

Trong buổi phát livestream trên Instagram, Han So Hee vừa ăn vừa trò chuyện cùng người hâm mộ. Nhiều người nhận thấy nữ diễn viên thường có thói quen nhai thức ăn rất kỹ, mỗi miếng kéo dài khoảng 3-5 phút. Thực tế, nhai chậm không chỉ tạo cảm giác no lâu mà còn giúp ruột và dạ dày tiêu hóa tốt hơn.

Giống như nhiều người đẹp khác, Han So Hee hạn chế những thực phẩm giàu calo như đồ nhiều tinh bột, món tráng miệng hay đồ chiên rán. Thay vào đó, người đẹp chọn ăn ức gà, protein và rau củ cho bữa ăn chính. Tuy nhiên, Han So Hee đôi khi cũng ăn mì gói để thỏa mãn sở thích của mình chứ không phải kiêng kỵ tuyệt đối.

Hạn chế đồ dầu mỡ, nhai kỹ thức ăn

Chăm chỉ tập thể dục

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, Han So Hee còn rất nghiêm ngặt trong việc tập luyện để vừa giữ dáng, vừa đảm bảo sức khỏe. Nữ diễn viên thường xuyên luyện tập yoga và pilates để cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn. Cô kết hợp tập gym để duy trì cơ bụng săn chắc và vòng eo không mỡ.

Bên cạnh đó, Han So Hee thường chọn cách đạp xe khi rảnh rỗi và thường xuyên massage để tăng độ thon gọn và săn chắc cho đôi chân.

Chăm chỉ tập thể dục

Ngủ sớm, không dùng điện thoại trước khi đi ngủ

Dù làm việc trong làng giải trí nhưng nữ diễn viên rất hạn chế việc thức khuya. Han So Hee rất chú trọng đến giấc ngủ, thường dành 7-8 tiếng và không sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Có lẽ, chính vì lối sống lành mạnh mà Han So Hee sở hữu làn da mịn màng, rạng rỡ đáng ngưỡng mộ.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here