Danh mục dự án
Một số loại đồ uống quen thuộc nhưng chứa các hợp chất góp phần làm sạch và hỗ trợ giải độc gan.
5 loại đồ uống hỗ trợ gan giải độc
Nước ép củ dền
Nước ép củ dền giàu nitrat và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do oxy hóa. Đồng thời, nó còn làm tăng các enzyme giải độc tự nhiên của gan.
Trà bạc hà
Trà bạc hà chứa tinh dầu menthol và menthone, giúp gan tăng cường chức năng giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Để pha trà, bạn đun sôi nước, thêm hai thìa canh lá bạc hà, ngâm vài phút rồi thưởng thức. Loại đồ uống tốt cho gan này có thể uống hàng ngày.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể. Thường xuyên uống trà hoa cúc còn giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nước cam gừng
Thường xuyên uống nước cam gừng giúp gan đào thải độc tố hiệu quả. Vitamin C cùng các dưỡng chất thiết yếu trong cam hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn, còn gừng không chỉ tạo hương vị thơm ngon mà còn tốt cho gan, hỗ trợ tiêu hóa.
Nước ép bưởi
Nước ép bưởi giàu vitamin, dưỡng chất và chất chống oxy hóa. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy sản xuất glutathione – một chất chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra, bưởi còn chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm.
Theo VnExpress
