Danh mục dự án
Làm cha mẹ đơn thân không phải lúc nào cũng là sự lựa chọn mà đó là số phận. Dưới đây là một số vấn đề mà cha mẹ đơn thân có thể đối mặt và những giải pháp cho người trong cuộc.
Cô đơn
Cái chết hoặc ly hôn khiến bạn phải đối mặt với việc mất đi người bạn đời và khoảng trống mà họ để lại trong cuộc sống bạn. Một trong những thách thức của việc làm cha mẹ đơn thân là không có ai để dựa vào.
Nếu bạn không sống cùng con cái, việc mỗi ngày trở về ngôi nhà trống trải càng khiến bạn kiệt quệ về mặt cảm xúc.
Giải pháp:
– Thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực, để bạn có thể tạo ra không gian cho bản thân tìm lại chính mình.
– Chuyển hướng năng lượng của bạn vào những hoạt động có ý nghĩa, chẳng hạn như dành nhiều thời gian hơn cho con cái, tham gia các hoạt động cộng đồng để không chìm đắm trong hụt hẫng.
Dạy con tính kỷ luật
Cha mẹ đơn thân có thể đối mặt với gánh nặng tài chính làm hạn chế thời gian của bạn với con; trẻ bị bỏ lại một mình mà không có sự hướng dẫn phù hợp có thể phát triển hành vi bất chấp.
Giải pháp:
– Thường xuyên trao đổi với người cũ của bạn để rèn luyện tính kỷ luật cho con cái.
– Nếu vợ/chồng qua đời, cha/mẹ đơn thân có thể nhờ gia đình hỗ trợ nuôi dạy con.
– Tìm đến các chuyên gia tâm lý để giải quyết tình trạng bất ổn về mặt cảm xúc ở trẻ.
Lòng tự trọng bị tổn thương
Một trong những vấn đề mà cha mẹ đơn thân phải đối mặt là gánh chịu sự phán xét của xã hội, bởi xã hội thường phán xét những người đã ly hôn thay vì hỗ trợ họ đúng cách.
Những người thân và bạn bè có suy nghĩ tiêu cực cũng khiến họ nghi ngờ bản thân và dần mất tự tin. Lúc này, cha mẹ đơn thân không nên để việc này làm xói mòn lòng tự tin của bạn.
Giải pháp:
– Hãy kết nối với những người tin tưởng, ủng hộ bạn và hiểu hoàn cảnh của bạn mà không phán xét tiêu cực.
– Tham gia các hoạt động giúp xây dựng sự tự tin và thoát khỏi sự nghi ngờ bản thân.
Cảm giác tội lỗi
Cha mẹ đơn thân thường mang trong mình cảm giác tội lỗi sau một cuộc ly hôn cay đắng. Họ tự vấn bản thân với những câu hỏi như: Nếu có thể kiên nhẫn với vợ/chồng mình thì mọi chuyện có khác không? Con cái sẽ nhìn nhận tôi thế nào khi chúng lớn lên?… Những câu hỏi dường như không có lời giải đáp này đã cướp đi sự lạc quan của bạn.
Giải pháp:
– Cứ nhận lỗi và tự trách bản thân là điều không lành mạnh đối với bạn.
– Hãy chấp nhận hoàn cảnh và tin rằng bạn đã có quyết định đúng đắn trong thời điểm này để tiếp tục tiến về phía trước.
Gánh nặng tài chính
Một vấn đề khi làm cha mẹ đơn thân là trách nhiệm tài chính lớn, nếu không chủ động về tài chính thì người trong cuộc dễ mất kiểm soát.
Giải pháp:
– Bạn phải dành nhiều giờ hơn để làm việc, kiếm tiền đáp ứng nhu cầu tài chính của mình.
Nguồn: Phụ Nữ Việt Nam
