Tag: đi bộ
4 lỗi sai khi đi bộ gây đau và tăng cân
Đi bộ là một trong những bài tập đơn giản và hiệu quả để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu mắc phải những lỗi sai dưới đây, bạn không chỉ gặp phải tình trạng đau nhức mà còn có nguy cơ tăng cân...
4 thói quen sau bữa tối giúp giảm cân hiệu quả hơn
Duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
4 thói quen sau bữa tối giúp giảm cân hiệu quả hơn
Sau bữa ăn tối, người muốn giảm cân nhanh hơn có thể...
3 môn thể thao cho bà bầu sinh thường nhanh, giảm đau đớn
Ngoài việc ăn uống đầy đủ, tập thể dục đều đặn sẽ giúp mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng hơn. Hãy cùng điểm qua 3 môn thể thao giúp bà bầu sinh thường nhanh chóng và giảm đau.
1. Yoga
Yoga mang lại nhiều lợi ích...
Toplist
10 set đồ sáng màu giúp bạn mặc đẹp ngày hè
Muốn mặc đẹp hơn trong mùa hè sắp tới, chị em nên tham khảo 10 set đồ sáng màu sau đây:
Áo bèo nhún và...
