Trong quá trình cho trẻ ăn dặm, nhiều bậc phụ huynh cho rằng một số món ăn là bổ dưỡng nhưng thực tế lại có thể gây hại cho sức khỏe của bé. Dưới đây là 4 món ăn dặm không cung cấp đủ dinh dưỡng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của trẻ.
Nước dùng
Nhiều người lớn tuổi cho rằng, nước dùng từ rau củ, xương hầm các loại rất giàu dinh dưỡng. Khi bé chưa mọc răng nên cho bé ăn nước dùng để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, nước dùng chỉ có một phần dinh dưỡng từ thực phẩm và có thể chứa nhiều chất gây hại từ thuốc trừ sâu còn sót lại trong rau quả, điều này không tốt cho sức khỏe của trẻ.
Ngoài ra, cho trẻ uống quá nhiều nước dùng không có nhiều dinh dưỡng có thể làm trẻ cảm thấy no nhưng không cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Điều này dẫn đến bé đói và thiếu dinh dưỡng.
Ngũ cốc tinh chế
Ngày nay, nhiều bậc phụ huynh có xu hướng cho trẻ ăn ngũ cốc chế biến sẵn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này không hề tốt cho trẻ. Bởi ngũ cốc thường chứa nhiều chất xơ, khó tiêu hóa và hấp thu đối với bé mới bắt đầu ăn dặm. Điều này có thể làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ.
Cháo trắng
Ngày nay nhiều gia đình vẫn giữ truyền thống nuôi con bằng cháo trắng. Tuy nhiên, món ăn này chủ yếu chứa nước và một lượng nhỏ tinh bột, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Việc cho bé ăn cháo gạo thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé.
Hải sản
Hải sản chứa nhiều chất đạm chất lượng cao và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nhưng không nên cho trẻ ăn quá sớm. Một trong những vấn đề tiềm ẩn là hải sản có thể chứa ký sinh trùng, nếu không chế biến đúng cách, trẻ có thể bị ký sinh trùng.
Hơn nữa, nhiều trẻ thường dị ứng với hải sản, do đó, đối với bé mới bắt đầu ăn dặm thì không nên thêm hải sản vào chế độ ăn.
Nguồn: Phụ Nữ Việt Nam
