Tag: mất ngủ
4 kiểu ăn uống gây mất ngủ có thể bạn chưa biết
Ăn và ngủ có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để đảm bảo giấc ngủ ngon, cần tránh ngay những kiểu ăn uống kém lành mạnh dưới đây!
4 kiểu ăn uống gây mất ngủ có thể bạn chưa biết
Uống nhiều thức uống có...
5 kiểu ăn tối gây hại cho giấc ngủ
Nếu không muốn mất ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn cần chú trọng đến cách ăn tối.
Theo Giáo sư Li Yan, Trưởng khoa Tâm lý Giấc ngủ, Bệnh viện Y học Cổ truyền tỉnh...
Toplist
4 nhóm người không nên ăn trứng thường xuyên
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và thường được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không...
