QUẢNG CÁO
Trang chủ Tags Mất ngủ

Tag: mất ngủ

4 kiểu ăn uống gây mất ngủ có thể bạn chưa biết

Ăn và ngủ có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để đảm bảo giấc ngủ ngon, cần tránh ngay những kiểu ăn uống kém lành mạnh dưới đây! 4 kiểu ăn uống gây mất ngủ có thể bạn chưa biết Uống nhiều thức uống có...

5 kiểu ăn tối gây hại cho giấc ngủ 

Nếu không muốn mất ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn cần chú trọng đến cách ăn tối. Theo Giáo sư Li Yan, Trưởng khoa Tâm lý Giấc ngủ, Bệnh viện Y học Cổ truyền tỉnh...

Toplist

5 thực phẩm hỗ trợ giải độc thận hiệu quả

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm hỗ trợ thanh lọc thận là chìa khóa giúp thận hoạt động hiệu...