Danh mục dự án
Với nhiều dưỡng chất quý, lá và quả dâu tằm không chỉ có tác dụng dưỡng tóc mà còn hỗ trợ ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Dâu tằm giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm như thế nào?
Tình trạng tóc bạc sớm xảy ra khi các tế bào sản xuất melanin suy giảm chức năng. Việc sử dụng lá dâu tằm sẽ giúp cơ thể kích thích sản sinh melanin – hợp chất quyết định màu sắc của tóc, giúp tóc giữ được màu đen tự nhiên.
Lá và quả dâu tằm giàu các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid và carotenoid, có tác dụng bảo vệ nang tóc trước sự tấn công của gốc tự do và quá trình oxy hóa. Quá trình oxy hóa có thể khiến tóc nhanh bạc và xỉn màu. Nhờ đó, dâu tằm giúp giữ màu và tóc đen bóng, chắc khỏe hơn.
Ngoài ra, lá và quả dâu tằm còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng. Các loại vitamin A, C, E góp phần tăng cường sức khỏe da đầu và nang tóc. Các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… hỗ trợ quá trình hình thành keratin – loại protein cấu tạo nên sợi tóc, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp dưỡng chất được vận chuyển đến chân tóc.
Như vậy, lá và quả dâu tằm không mang lại hiệu quả làm tóc đen tức thì như thuốc nhuộm hóa học, mà nó như một “vị thuốc” tự nhiên nuôi dưỡng sắc tố từ bên trong, giúp duy trì màu tóc đen tự nhiên, chống lão hóa nang tóc và giảm tình trạng tóc bạc sớm khi sử dụng kiên trì và thường xuyên.
Cách sử dụng lá và quả dâu tằm giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm
Giúp tóc đen từ bên ngoài
Dùng lá dâu tằm nguyên chất:
Cách làm: Dùng 20-30 lá dâu tằm tươi rửa sạch, cho lá vào nồi, đổ khoảng 1-1,5 lít nước sạch, đun sôi khoảng 10-15 phút để dưỡng chất tiết ra. Sau đó, lọc bỏ bã, lấy nước cốt, đợi nguội hoặc pha thêm nước ấm vừa đủ gội đầu.
Cách gội: Dùng nước lá dâu tằm để gội đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu khoảng 5-10 phút để dưỡng chất thấm sâu. Không cần xả lại với nước sạch nếu bạn muốn giữ lại tinh chất. Nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tối ưu.
Kết hợp với dầu vừng (dầu mè)
Cách làm: Chuẩn bị 50g lá dâu tằm tươi, một ít dầu vừng. Lá dâu tằm rửa sạch, xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt. Sau đó, trộn nước cốt lá dâu tằm với một lượng dầu vừng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp lỏng.
Cách dùng: Sau khi gội đầu, thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, dùng lược chải hoặc massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu và ủ trong khoảng 15–20 phút rồi xả lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tối ưu.
Giúp tóc đen từ bên trong
Quả dâu tằm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, kẽm và các chất chống oxy hóa như anthocyanin, có tác dụng bổ máu, bồi bổ thận. Trong Đông y, thận khỏe sẽ hỗ trợ tóc đen óng mượt.
– Ăn/uống nước quả dâu tằm tươi
Ăn trực tiếp quả dâu tằm chín hoặc ép lấy nước uống (khoảng 50-100g) hằng ngày.
– Ngâm rượu quả dâu tằm
+ Nguyên liệu: 1kg quả dâu tằm chín và 2-3 lít rượu trắng (khoảng 35-40 độ).
+ Cách làm: Rửa sạch quả dâu, để ráo rồi cho vào bình thủy tinh. Đổ rượu ngập quả, đậy kín nắp và ngâm tối thiểu 1-2 tháng.
+ Cách dùng: Mỗi ngày uống 1-2 chén nhỏ (20–30ml) trong bữa ăn.
– Mứt dâu tằm (siro)
+ Cách làm: Rửa sạch quả dâu tằm, để ráo. Cho vào nồi cùng đường và một ít nước, nấu chín rồi cô đặc thành cao hoặc siro.
+ Cách dùng: Ăn trực tiếp hoặc pha với nước ấm, sử dụng 2-3 lần/ngày.
Một số lưu ý khi sử dụng
– Phương pháp tự nhiên không cho kết quả tức thì, cần thực hiện đều đặn cả trong lẫn ngoài tối thiểu 3-6 tháng để thấy sự cải thiện.
– Nên chọn quả dâu tằm chín đen vì giàu sắc tố và lá bánh tẻ, tươi, sạch, không hóa chất.
– Kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng, vì căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây tóc bạc sớm.
– Phụ nữ mang thai hoặc người có cơ địa hàn (dễ lạnh bụng) nên hỏi ý kiến bác sĩ đông y trước khi dùng nhiều quả dâu tằm.
Nguồn: Sức khỏe & Đời sống
