Những Thông Tin Bổ Ích Về Động Thai Dành Cho Mẹ Bầu (Phần 2)

0
647

Ở kỳ trước, chúng ta đã biết cách phân biệt giữa động thai và sảy thai cũng như nguyên nhân dẫn đến động thai. Vậy chúng ta cần xử lý gì khi bị động thai? Để an toàn hơn thì chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về các phương pháp cũng như các món ăn dưỡng thai cho mẹ bầu suốt thai kỳ nhé.

Cách xử lý khi bị động thai

Hiện nay vẫn chưa có cách xử lý nào được xem là tốt nhất đối với những trường hợp động thai. Khi phát hiện mình có dấu hiệu động thai, việc tối ưu nhất mẹ bầu nên làm là nằm nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh hay di chuyển xa.

Sau đó, mẹ bầu cần được đưa đi khám thai để có lời khuyên tốt nhất từ bác sĩ nhằm giảm thiểu tối đa nguy hiểm cho cả mẹ và con, chẳng hạn như thuốc chống co thắt tử cung, khâu vòng cổ tử cung,… Mẹ bầu lưu ý chỉ nên dùng đơn thuốc đã được bác sĩ kê toa, tuyệt đối không tự ý uống các loại canh hay thuốc được rỉ tai có tác dụng an thai.

Một việc làm cần tránh khi có dấu hiệu động thai đó là xoa bụng. Động tác đó có thể không giải quyết được cơn đau mà còn kích thích co thắt tử cung, đẩy thai nhi ra ngoài.

Xem thêm  Bé gái 8 tuổi ở TP.HCM tái dương tính với SARS-CoV-2 sau khi xuất viện 8 ngày

Khi động thai, tuyệt đối không được quan hệ vợ chồng cũng như không kiểm tra âm đạo thường xuyên hay đưa các vật ở ngoài vào âm đạo tránh việc kích thích cổ tử cung mở ra. Những việc làm này nên tránh hoàn toàn cho đến khi các dấu hiệu của động thai chấm dứt được 1 tuần.

Việc ăn uống trong thời gian bị động thai cũng rất quan trọng với cả mẹ và bé. Mẹ bầu nên dùng nhiều thức ăn dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, bổ sung thêm rau xanh, hoa quả  trong thực đơn của mình. Tuyệt đối tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, café, bia rượu,…

Phương pháp phòng tránh hiện tượng động thai

  • Mẹ bầu cần giữ tinh thần lạc quan và tâm lý thoải mái, tránh cho bản thân rơi vào tình trạng căng thẳng hay stress trong suốt quá trình mang thai.
  • Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các nhóm dưỡng chất trong suốt thai kỳ.
  • Phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không được thức khuya, không được làm các việc nặng.
  • Tránh quan hệ vợ chồng nhiều lần trong những tháng đầu và cuối quá trình mang thai.
  • Mẹ bầu thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và thể trạng của bản thân.
  • Tuyệt đối không được hút thuốc và sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu, café,….
  • Khám thai định kỳ để tiện theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
Xem thêm  Trẻ tự kỷ phải được quan tâm và phát hiện sớm.

Các món ăn an thai cho mẹ bầu suốt thai kỳ

Với những mẹ bầu có thể trạng yếu, nguy cơ dọa sảy thai cao thì nên bổ sung thêm những món ăn dưới đây để có thể duy trì một thể trạng khỏe mạnh và bé có thể phát triển tốt nhất.

Cháo cá chép

Nguyên liệu:

  • 500gr cá chép
  • 100gr gạo nếp

Hành hoa, gừng, bột gia vị.

Chế biến:

  • Ướp cá với gừng giã nhỏ, nước mắm, muối khoảng 20 phút.
  • Sau đó cho cá chép và gạo nếp vào 500ml nước và ninh cho gạo nếp thật nhừ.
  • Cho thêm hành thái nhỏ, khuấy đều và múc ra tô thưởng thức.
  • Ăn mỗi ngày 1 lần, liên tiếp 10 ngày. Cháo cá chép vô cùng dinh dưỡng, rất tốt cho thai phụ, vì vậy mẹ bầu đừng bỏ qua món này trong thai kỳ nhé.

Cháo đậu đen gạo nếp

Nguyên liệu:

  • 100gr gạo nếp
  • 30gr đậu đen

Chế biến:

  • Vo gạo nếp và rửa đậu đen thật sạch, sau đó cho vào nồi với 1l nước để nấu thành cháo loãng.
  • Dùng như bữa ăn thường ngày.

Cháo bí đỏ

Nguyên liệu:

  • 50gr gạo
  • 30gr bí đỏ
  • 20gr đường mạch nha

Chế biến:

  • Bí đỏ rửa sạch và thái miếng.
  • Gạo vo sạch.
  • Cho bí đỏ vào nồi nấu chung với gạo cùng đường mạch nha, đổ thêm nước đun sôi để nấu cháu loãng.
  • Dùng lúc cháo còn nóng.
  • Món này rất bổ máu, đặc biệt tốt cho những phụ nữ có thai kỳ không khỏe hoặc đã từng dọa sảy thai.
Xem thêm  RỤNG TÓC SAU SINH

Nói chung, trong suốt thai kỳ, việc bị chảy máu âm đạo cần được chú ý kỹ. Khi có dấu hiệu thì mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay để được thăm khám kỹ lưỡng, chẩn đoán chính xác tình trạng và xử lý kịp thời. Đặc biệt là các dấu hiệu nghiêm trọng như chảy máu âm đạo ngày càng nhiều, chảy máu âm đạo kèm chuột rút, chảy máu âm đạo và chuột rút kèm theo sốt, chảy máu âm đạo và chuột rút ở các thai phụ đã  từng bị thai trứng trước đó.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here