Những Điều Cần Biết Về Sốc Nhiệt Ở Mẹ Bầu

0
1086

Khi ở một nơi có nhiệt độ cao hoặc phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong mọt thời gian dài rất dễ dẫn đến tình trạng mất nước ở cơ thể. Tình trạng sốc nhiệt này ở mẹ bầu rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây chấn thương thần kinh ở thai nhi.

Vì sao mẹ bầu bị sốc nhiệt?

Một lý do chính đưa đến tình trạng sốc nhiệt ở mẹ bầu là do tốn sức trong điều kiện khắc nghiệt hay phải ở ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng giờ liền.

Ngoài mẹ bầu thì trẻ em và người già cũng là những đối tượng rất dễ mắc phải tình trạng sốc nhiệt, vì cơ thể của họ sẽ gặp khó khăn trong việc tự điều chỉnh nhiệt độ cho phù hợp. Ngay cả khi không lao động quá sức thì các nhóm trên cũng có thể bị sốc nhiệt khi tiếp xúc nhiệt độ cao, hoặc ở ngoài nắng trong nhiều giờ.

Các triệu chứng của sốc nhiệt

Người bị sốc nhiệt sẽ có một vài dấu hiệu cảnh báo trước, chúng ta cần chú ý để có thể chữa trị một cách hiệu quả nhất:

  • Buồn nôn và nôn
  • Nhiệt độ cơ thể lên đến hơn 40°C
  • Đau nhức đầu
  • Da ửng đỏ
  • Chóng mặt
  • Thở nhanh kèm theo tăng nhịp tim
  • Mẹ bầu sẽ bị chuột rút ở bụng hoặc các cơ bắp
  • Đổ ít mồ hôi hoặc đổ rất nhiều mồ hôi
Xem thêm  Chuyện đi đẻ hài hước của bà mẹ 9X: Xin về nhà gội đầu, ăn kem

Sau những dấu hiệu kể trên thì cơn say nắng sẽ diễn ra, các triệu chứng của sốc nhiệt thường gặp nhất là:

  • Co giật
  • Cáu gắt
  • Thay đổi hành vi kỳ lạ
  • Ảo giác, hoang tưởng

Cách sơ cứu khi bị sốc nhiệt

Với những người bị sốc nhiệt nặng, chúng ta nên gọi ngay lập tức cho cơ sở cấp cứu gần nhất. Bên cạnh đó, chúng ta nên tiến hành sơ cứu cho bệnh nhân như sau:

  • Đặt người bệnh dưới vòi sen hoặc trong bồn nước mát.
  • Nếu không có nước thì phải cởi bỏ bớt quần áo không cần thiết nhằm để cho bề mặt cơ thể tiếp xúc tối đa với không khí.
  • Xịt nước mát khắp cơ thể hoặc đặt túi chườm đá, khăn ướt lên các vùng đầu, cổ, nách và bẹn của người bệnh.
  • Cho người bệnh uống nước dừa, nước chanh hoặc nước tinh khiết và tuyệt đối không được uống các loại thuốc hạ sốt hay aspirin.

Cách phòng ngừa sốc nhiệt ở mẹ bầu

  • Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để cơ thể luôn được giữ ẩm và làm mát. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên mang theo bên mình 1 bình nước cá nhân khi ra ngoài.
  • Luôn sử dụng khăn quàng cổ, ô và mũ để bảo vệ đầu khi phải ra ngoài dưới trời nắng.
  • Giải khát bằng nước chanh, dừa hay sữa tươi lên men để loại bỏ bớt lượng nhiệt thừa ra khỏi mẹ bầu.
  • Quần áo nên chọn loại có vải thấm hút tốt, size rộng để thoáng mát. Màu sắc quần áo nên là màu sáng vì chúng sẽ hấp thụ nhiệt ít hơn màu tối.
  • Nếu không có việc quan trọng thì hạn chế ra ngoài, cố gắng bù nước mỗi giờ và duy trì việc tập luyện để giữ cho cơ thể luôn khỏe.
Xem thêm  Những điều cần biết về phụ nữ trong việc mang thai và sinh con

Quan trọng nhất là mẹ bầu nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày và có một chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng. Điều này sẽ giúp cơ thể mẹ bầu được nghỉ ngơi đầy đủ. Việc có đủ khoáng chất, protein và vitamin sẽ giúp mẹ bầu và bé hoạt động khỏe mạnh.

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here